原書序
假如我不幸被困在一個荒島上，
而又命定只能存有一本可讀的書，且
無法保有其他書籍的話；我會毫不遲
疑選露意絲茜所著的這本偉大巨著：
︽生命的重建︾。
這本巨著不單給人以師長般的教
導，而且是由這位女作家以親身經歷
寫出，所以有非常感人、巨大的影響
力。我們每個人都希望知道有關自己
生命的一切。這本書就是教導我們怎
樣應付生命的一切，和怎樣使我們的
生命更健全、更充沛。露意絲茜在這
本書裏，寫出心理和疾病之間的相互
影響，引述她自己的親身經驗，作出
非常精闢的講解。因此，只要讀到這
本書，我們便可以借鑒、學習，把我
們的生命處理得既充實、又快樂。
我的職業是幫助﹁愛滋病﹂的患
者，由於需要，我認識了露意絲茜，
採用了她對於醫療疾病的種種理論和
方法。
我讓每一個﹁愛滋病﹂患者聽露
意絲茜的演講錄音帶﹁積極應付愛滋
病﹂。病患們在聽了以後得到很大的
幫助，有些病患每天都聽一次來充實
他們的信心，其中有一個病患名叫安
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德魯的，更每天睡覺前要聽一次，早
上起床後又聽一次。
我觀察每一個病人，見到他們都
因為聽了露意絲茜的錄音帶而變得和
平與充滿愛心，因此我對露意絲茜愈
加敬佩。她確實是一位偉大的導師，
她非常真誠地用她自己的親身經驗，
有效地使需要幫助的病患者，得到莫
大的幫助。她可以說是一位現世的救
苦救難觀世音菩薩。
我很榮幸能看到這本書的出版，
和為她寫這一篇序。我衷心希望大家
把這本書中所教導的，都融入自己的
生命之中。
這本書是十分有價值的；我們每
一個人，也都是十分有價值的！
自序
我曾經寫過一本小書，書名是︽
醫療自己的身體︾，概述心理如何造
成疾病，很得醫學界的好評。
這以後我收到很多讀者的來信，
大家一致地希望我能有一本更詳盡的
這類著述。
濟世度眾｜｜是我寫這本書的動
機。
我很希望大家能夠以我的親身經
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驗，跟我學習用自己的積極力量，來
應付生命中的種種波浪。只要你肯照
著這本書裏所說的去實行，就準定會
改變你的壞習慣，轉向積極的一面，
順利前進。
我提議大家先把全書讀一遍，然
後慢慢地再讀第二遍。當你讀到第二
遍的時候，你一定要小心地留意內容
，小心地去理解它。如果方便，最好
能夠和一個朋友或家人，大家一起來
學習書裏的課程，互相勉勵。
由於書裏每一節都寫出關於生命
的某一個問題，給你的生命一積極的
力量，所以你們應該多花一兩天的時
間來熟讀每一節，然後依著它的教導
，一一實行。
希望你們像信賴佛陀一樣的信賴
這本書。
我在本書結尾忠實地敘述了我的
一段自傳｜｜﹁我的故事﹂。各位在
讀了以後便可以知道，無論我們的往
事如何不如意，我們都有能力完全把
生命扭轉過來，使生命充滿正氣和快
樂。
請你們一定要細讀這一本書，佛
菩薩將會庇佑你們。
我的心意是和你們一致的！
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我的哲理
我們的生命經歷，完全是我們自
己造成的。
我們的一思一念，都在創造我們
的將來。
最有力量的是﹁當下﹂，不是過
去，也不是將來。
每一個人都因為自我憎恨和內疚
，產生出很多痛苦。
很多人都認定自己﹁不夠好﹂，
要知道這只是一個念頭，念頭是可以
改變的。
對我們最有害的是憎恨、批評和
內疚。
如果把憎恨溶化、甚至可以使癌
症痊癒。
如果我們真正地愛護自己，我們
的生命便有成就。
我們一定要將過去網開一面，寬
恕所有的人。
我們一定要開始學習愛護自己。
我們﹁當下﹂就應該接受自己，
對自己滿意；這樣，我們便走向了積
極的一面。
我們身體的一切疾病，也都是我
們自己製造出來的。
我們生活在一個無限好的世界上
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，一切都很完美，只是生命卻在不斷
地轉變。
我們可以說一切都還沒有開始，
也還沒有完結；一切都只是一而再，
再而三的反覆經驗。生命永不停滯，
每一刻都新鮮。
我們和佛的力量是一體的，這力
量使我們能夠從心所欲地創造。我們
自己的心意可以創造各式各樣的事業
。生命裏每時每刻都是一個新的開始
，可以脫離陳舊的一切，讓我們就在
﹁當下﹂作一個全新的開始吧！
在佛陀的世界裏，一切都是完美
的！
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